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독서 6

거절은 나를 다치게하지 못한다. 실패에 대한 패러다임을 바꿔준 책

나의 패러다임을 바꿔주는 책은 언제나 신선한 충격과 새로운 영감을 준다. 우연한 기회에 얻게된 책. 이 책이 그렇다. 실패과 거절에 대한 패러다임을 바꿔 준 책!! 이 책을 읽기전 나는 성공과 실패는 양립할 수 없는 서로 대립된 것으로 생각했다. 성공과 실패는 마치 시소처럼 한쪽이 올라가면 다른 한쪽은 내려갈 수 밖에 없는 대립적인 것으로 인식했던 것이다. 그래서, 실패를 하면 성공과는 더 멀어지는 것으로 생각했고 되도록이면 실패하지 않으려 애를 썼다. 성공을 향해 전진하려면 내 모든 능력을 최대한 발휘해야 한다고 생각했지 그리고 그 과정에서 실패는 당연히 피해야 한다고 여겼어 (중략) 실패라는 팻말이 세워진 곳에 도달하면 사람들은 대게 잘못된 방향으로 가고 있다고 생각해서 왔던 길로 되돌아 가지. 그들..

독서 2021.06.29

책. 성공의 새로운 심리학. 끈임없이 성장하는 사람들의 비밀

인생의 성공을 결정하는 것은 무엇인가 그것은 사람마다 다를 것입니다. 단, 성공을 결과적인 것으로 보는 시각과 과정 속에서 천천히 이루어가는 것이라 보는 시각이 존재합니다. 예를들면 학교 시험에서 100점을 맞아야만 성공이라 말하는 사람과 50점을 맞다가 70점을 맞아도 성공이라 기뻐하는 사람이 있을 수 있습니다. 캐롤 드웩의 책 에서 전자는 고착 마인드 세트 후자를 성장 마인드 세트라고 정의했습니다. 그리고 어떤 마인드 세트를 가졌는가에 따라 성공의 승패도 정해진다고 합니다. 과연 성공의 새로운 심리학은 무엇일까요? 고착 마인드 세트 고착 마인드 세트는 당신의 자질이 돌에 새긴 듯 이미 정해져 있다고 믿는 마음입니다. 따라서 언제나 자기 자신을 다른 사람들에게 입증해 보여야 한다는 강박증을 일으킬 수 ..

독서 2021.06.26

<나는 단순하게 살기로 했다> 비우면 인생에서 가장 중요한 것만 남는다.

삶에서 필요하지 않은 것들을 최소한으로 줄이고 진정한 행복을 느끼는 사람들. 현재 이 순간, 지금을 살아가는 사람. 미니멀리스트. 그 삶에 대한 태도와 방식이 부럽기도 하고 놀랍기도 하다. 나는 이 책을 통해 그들이 삶에서 정말 중요하게 여기는 가치가 무엇인지 깨닫게 되었다. 사람들은 누구나 행복한 삶을 원한다. 하지만 어떻게 행복해지는지 잘 알지 못한다. 우리는 행복에 대해 아는 것이 별로 없다. 우리는 행복해지기 위해서가 아니라 남들에게 행복하게 보이기 위해 애쓴다. -라 로슈푸코 그래서 우리는 물건을 소유한다. 물건을 소유하면 행복해질 것이고 생각한다. 하지만 물건이 주는 행복은 아주 잠시 뿐이다. 미니멀리스트 저자인 사사키 후미오는 다른 모든 사람들처럼 행복한 삶을 살길 원했다. 그래서 물건을 소..

독서 2021.06.20

[독후감] 다이어트 불변의 법칙. 알면 깜짝놀랄 식습관에 대한 오해들

이 책은 우리가 평소 잘못알고 있었던 식습관에 대한 책이다. 다이어트는 식습관을 포함하는 개념이다. 올바른 다이어트는 우리 몸의 건강과 직결된다 인류의 8시간 주기 인류는 좋든 싫든 낮에 활동하고 밤에 자며 인류가 존재하는 동안 형성된 일정한 주기가 있다고한다. 인체의 8시간 주기에 대한 설명이다. 12:00pm~20:00pm- 섭취주기 - 먹고 소화시기는 시간 20:00pm~04:00am- 동화주기 - 영양소를 흡수하고 사용하는 시간 04:00am~12:00pm- 배출주기 - 노패물 음식 찌꺼기를 배출하는 시간 위 설명에서 우리가 알고 있던 식습관에 오해가 있었음을 발견할 수 있다. 아침을 든든히 먹으라 하는 말은 잘못된 것이다. 아침은 오전에 먹게 되는데 이때는 배출 주기로서 음식을 섭취하기에 알맞은..

독서 2021.06.17

지금까지 알던 다이어트는 모두 틀렸다. 습관의 재발견: 다이어트

체중을 줄이려고 열심히 다이어트를 하는 사람들 대부분 더 뚱뚱해진다는 사실 알고 계신가요?. 다이어트가 살을 찌게 한다는 말이냐구요?? 네, 그렇습니다. 앞으로도 망하지 않는 사업 시장이 있다면 그것은 바로 다이어트 시장일 것입니다. 저의 신년 목표였던 체중감량은 이미 포기와 시작을 반복했습니다. 이제는 제 인생의 숙제가 되어버린 다이어트!! 왜 다이어트는 이렇게 어려운 것일까요?? 오늘 소개해 드릴 습관의 재발견 -다이어트-는 전에 출간 된 Atomic Habit의 이론을 바탕으로 저자인 스티븐 기즈가 어떻게 무기력자에서 건강한 라이프 스타일을 사는 프로 운동러가 되었는지 알려주고 있습니다. 저와같이 다이어트가 어려웠던 분들이라면 한번 쯤 보고 생각해야할 부분이 있는 것 같습니다. 본문 내용 요약 시중..

독서 2021.06.04

[도서리뷰] 글쓰기로 부업하라

대학시절 게으른 내 모습이 생각났습니다. 과제를 제출하기 전 날 레포트 구매 사이트에서 가장 좋아보이는 레포트를 골라 구매해 짜집기 해서 제출 하곤 했습니다. 저만 그랬나요?. 우리나라 대학교 교육 시스템에 대한 비판을 하려는건 아닙니다. 아직도 레포트 구매 사이트가 잘 운영되고 있는지는 모르지만 2017년에 나온 이 책에서 부업으로 추천하고 있는 것이 독후감 레포트 판매입니다. 는 저자가 직장에 다니며 실제로 부업으로 해온 독후감 쓰기로 돈을 벌고 7년 뒤 인세수입을 올리는 책을 쓰는 작가가 되기까지 과정을 담은 책입니다. 이제 블로그를 시작하려는 저에게 한 눈에 띈 책이었습니다. 글쓰기로 부업하기라는 제목을 보고, 블로그나 전자책 부업을 기대했지만 이책은 독후감 레포트 판매 부업을 추천하고 있습니다...

독서 2021.05.31
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